Trong mỗi chúng ta, cảm xúc là con ngựa bất kham nhất. Nó có thể là động lực đưa ta chạy thật nhanh, nhưng cũng có thể phản chủ hất ta xuống vực sâu nguy hiểm, đưa ta đến bờ vực chán nản, mất động lực, thất vọng và thậm chí những suy nghĩ tự tử.

Vì thế, làm chủ cảm xúc quan trọng không kém gì khát khao giàu có và thành công trong cuộc sống.

Khi bạn không làm chủ cảm xúc của bạn một cách có nhận thức, não bộ của bạn sẽ “chạy tự động” và chuyển bạn vào các cảm xúc khác nhau. Tệ hơn nữa, sau một thời gian lặp đi lặp lại, nhiều cảm xúc trở thành thói quen cố hữu của bạn.

Việc này giải thích tại sao nhiều người vẫn cảm thấy thất vọng về bản thân hay mặc cảm tội lỗi dù họ đã đạt được nhiều thành tựu trong cuộc sống.

Hãy bắt đầu làm chủ cảm xúc của mình và học cách xả bỏ cảm xúc tiêu cực, đặt bản thân vào những cảm xúc tích cực để giúp bạn có được trạng thái quân bình và hạnh phúc!

Sau khi đã Cân bằng và Quân bình Cảm xúc, thứ bạn cần làm chủ tiếp theo chính là Tư duy, Niềm tin, Hệ giá trị và Thói quen của bạn, từ đó bạn bắt đầu làm chủ Vận mệnh của đời mình.

Nhà văn Charles R. Swindoll đã từng nói: “Cuộc sống là 10% những xảy xảy ra với chúng ta, 90% còn lại là cách chúng ta phản ứng với chúng“. Vì sao có nhiều người hủy hoại cả sự nghiệp chỉ sau một quyết định sai lầm? Vì sao những lần thất bại liên tiếp, có người gục ngã, có người vẫn kiên cường chiến đấu vì lý tưởng bản thân?

Tất cả đều là do tư duy mà ra!

Tư duy theo lối mòn, cùng vốn trải nghiệm ít ỏi của bản thân có thể chính là con dao dần mòn giết chết cuộc đời của bạn.

Để rèn luyện được lối suy nghĩ đúng đắn và tư duy tích cực chúng ta cần một tiến trình rèn luyện và hoàn thiện bản thân. Thay đổi những tư duy tiêu cực sẽ giúp chúng ta tìm ra giải pháp vượt qua để sống tốt hơn mỗi ngày, cân bằng được cuộc sống, và không ngần ngại đối diện với khó khăn và loại bỏ được những cảm xúc tiêu cực đang mâu thuẫn, xung đột bên trong tâm trí chúng ta.